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站在公交车里抓着摇曳的手环 如何掩护甲状腺 我们可以通过注重饮食、注意松开心情、注重情况等要领
1、饮食：应制止食用过多油炸、烧烤类食物，也应制止食用辛辣刺激的食物，例如辣椒、花椒、生姜等。平日饮食应包管营养均衡，包管碘的摄入，可是不应过量摄入碘，关于含碘的海产品应控制食用量，适量食用。
2、松开心情：应该坚持一个稳定、良好的心情。如果经常泛起情绪激动、心慌、急躁，应警惕是不是甲状腺泛起了问题。
【编辑:高尚德】
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