5月4日电“周晓琳w.w.w040804一个人真正睡着的时间只有两个钟头，其余都是浪费时间”？这种说法十分不靠谱！恒久睡欠好，睡眠时间缺乏，对身体会爆发危害，还会影响个人心理健康。凭据国家发出的健康睡眠建议：成年人每天应坚持7到8小时的睡眠。
【编辑:刁繁华】
